four leaf clovers*

私のダイエット生活はあいかわらず続いております。
現在、体脂肪にはあまり変化はないけど、
ようやく1キロ減を達成しました。
毎食しっかり食べているのに、ありがたや〜〜〜。

間食もあいかわらず控えてますが、
チョコ好きの私の心の友が「カカオ86%」タイプのもの。
72%が一番好きなのですが、それではおいしすぎて
ついついもうひとつ・・ってなりそうで（爆）、
これならちょうどいい具合に空腹感が満たされます。
（といっても、毎日1キレしか食べてませんが・・）
みなさんは何％のが一番好きですか〜？？？

で、こんなものをみつけました。


大人のココア！！！（≧∇≦）

でも、いつもの「森永ミルクココア」と比較してみたら
なぜか脂質がコチラのほうが多かった（;^_^AA
でも、糖質やカロリーは少なく、繊維質も多かったです。
問題の味は・・・・
まだのんでませーーーーん！！（笑）
誰か飲まれた方感想を教えてください〜〜〜（*≧m≦*）
私も明日のおやつに飲んでみます････(￣ー￣)

今日は午前中は歩いてメール便配達の仕事。
超重いメールだったけど、自転車に積んで押して歩くこと1時間。
がんばったあ〜〜〜〜。

そして午後は執行部の用事で学校に・・・。
役員室で会議だったが、目の前においしそうなチョコレートのアソートとハッピーターンが・・・・・。
しかも、みなさんおいしそうに食べる食べる！(;^_^AA
視覚･嗅覚らのあま〜〜い誘惑と闘うのが必死でしたが、なんとかチョコ一粒（ビター味）と、ハッピーターン1個に踏みとどまりました！！
えらいっ！私っ！！（笑）

20時現在で歩数は７554歩！
なかなか1万歩はいかないな〜〜〜〜(・Θ・;)
ダイエットを決意して2週間がすぎましたが、
ここのところ、ようやく体重･体脂肪共に動きが・・・・。
現在、0.6キロと３％減です。(￣▽￣)Ｖ　ブイ

今日はお友達と、新年カラオケ大会でした^^

その前に、待ち合わせ時間まで30分ウォーキングしました。
昨日よりも早足で歩いたら、めっちゃからだがあったまった〜。

カラオケ中は、新年会ということで、アルコールを一杯だけいただきました。おつまみもたくさんあったけど、すご〜〜〜〜く我慢･我慢で、ポテチ4キレとチョコレート2キレのみ！！
それもゆ〜〜っくり食べました。今までだとばりばりすごかったので、これは私なりに頑張ったと思う！
肝心のカラオケは、最高のカロリー消費は伊藤由奈「Precious」11.4キロカロリー！！（爆）
腹筋使って歌うことを心がけました〜。

今日は30分しか歩けなかったので、
明日はもっと歩きたいな〜〜。でも、雨っぽいなあ（泣）

これは、お味噌汁に入れている「カジメ」です。


山陰のほうではメジャーのようですね。
お友達におすそ分けしていただいた以来、我が家の超人気アイテムです。
お味噌汁に入れてかき混ぜるとすっごくネバネバになっておいしい♪
ダイエットフーズにもグーでしょう？^^

そういえば、某番組の影響で、ちまたのスーパーから納豆が消えているそうですね・・・・。
納豆は我が家の定番アイテム。
日頃から愛好しているものにとってはいい迷惑です（怒）
基本は、色んなものをバランスよく食べることだと思うのですがね〜（;^_^AA

新年、明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

大晦日・元旦をだんなの実家で過ごし、
初めて大手ショッピングセンターの初売りにもでかけ、
初めて福袋というものも買いました！（子供のだけど）
来年は、もうちょっと足を伸ばして、もっと大きなショッピングセンターまで
自分の福袋を買いに行きたいね！と義姉と誓い合い、
元旦の夜、実家に戻りました。

そして昨日は、４年ぶりの高校のクラス会・・・。
うちのクラスは３年間担任もクラスメイトも同じだったからか、
非常に仲がよく、けっこうまめにクラス会を続けてきました。
今回も集まったのは毎度おなじみメンバーがだいたい２０人ほど。
でも、うち女の子が前回は６人だったけど
今年は7年ぶりくらいになる二人も参加で８人！
楽しかった〜〜〜♪
（私は理系クラスなので女子が少ないクラスなのです）

１０数年ぶりに、小学校４年からの、クラスで一番古い付き合いになる
男の子も今回は出席で、すごく懐かしく、
久々にお互いをいじめあいました（爆）

しかし、この４年で一番変化の激しかったのは、この私らしく（汗）、
帰るまでずっと『愛のムチ』を受け続け・・・・・、
あまりにずっと言われ続けたので、一念発起！
次のクラス会までにやせてやるーーーーーーーっ！と
高らかに宣言してまいりました・・・・。

まあ、こうやって、いいにくい部分をずばずばと言ってくれるのも、
青春時代をともにすごした気心の知れた友達だからだと・・・
皆様からの指摘をありがた〜〜〜く受け止め、
今年は本気でダイエットを頑張ろうと心に決めました！
がんばるぞーーーーーーーーーーー！おうっ！

４年ぶりのクラス会・・・昔に帰って、バカ騒ぎして、楽しかった。
卒業して、２０年もたつと・・・みんな人間が丸くなるなあ。
高校時代は話したこともなかった男の子とも普通に話せるから不思議^^
次回は来年かもしれないし、３年後かもしれないけど、
またぜひ集まりたいかけがえのない高校時代のクラスメートです^^