2007年01月16日
これもダイエット？？？
今日はお友達と、新年カラオケ大会でした^^
その前に、待ち合わせ時間まで30分ウォーキングしました。
昨日よりも早足で歩いたら、めっちゃからだがあったまった〜。
カラオケ中は、新年会ということで、アルコールを一杯だけいただきました。おつまみもたくさんあったけど、すご〜〜〜〜く我慢･我慢で、ポテチ4キレとチョコレート2キレのみ！！
それもゆ〜〜っくり食べました。今までだとばりばりすごかったので、これは私なりに頑張ったと思う！
肝心のカラオケは、最高のカロリー消費は伊藤由奈「Precious」11.4キロカロリー！！（爆）
腹筋使って歌うことを心がけました〜。
今日は30分しか歩けなかったので、
明日はもっと歩きたいな〜〜。でも、雨っぽいなあ（泣）
これは、お味噌汁に入れている「カジメ」です。
山陰のほうではメジャーのようですね。
お友達におすそ分けしていただいた以来、我が家の超人気アイテムです。
お味噌汁に入れてかき混ぜるとすっごくネバネバになっておいしい♪
ダイエットフーズにもグーでしょう？^^
そういえば、某番組の影響で、ちまたのスーパーから納豆が消えているそうですね・・・・。
納豆は我が家の定番アイテム。
日頃から愛好しているものにとってはいい迷惑です（怒）
基本は、色んなものをバランスよく食べることだと思うのですがね〜（;^_^AA
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