--_--
--
(--)--:--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2003_05
30
(Fri)20:36

エアロビ

ゆうべは、ここが開かなくて、日記がかけませんでした☆なので、31日の朝書いてます。

近くの集会所で、エアロビの先生が来てくれてると言うので誘われるままに、体験に行ってみた。
今までのところでも、やはり集会所でエアロビをしていたけど、そっちと比べて、時間は長いけど、身体にやさしい?内容だったように思う。
ゆるやかに、テンポを上げていって、ゆるやかに、おとす。それでも、3ヶ月ぶりの運動に、σ(^_^;)の脈は元には戻ってはいなかったけど・・・・ヾ(@^▽^@)ノ わはは

毎週金曜日と、第2・4火曜日の計6回中、4回行けば、オッケーということで、入会してきた。
週一でも、規則正しく運動すれば、ひょっとするとこの冬のぎっくり腰からは逃げられるかも・・・・( ̄m ̄*) 淡い期待を抱いて、毎週励むことにします。
スポンサーサイト

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。